Dopo l’apparente stasi invernale assistiamo a un’esplosione di vita che sboccia, fiorisce, germoglia in ogni dove. La natura ci mostra quanto può essere artista e i canti degli uccelli ci donano melodie armoniose che allietano le nostre giornate. I raggi di sole ci risollevano l’animo trasmettendoci giorno dopo giorno un senso di rinascita. Aprile...
Tema cancro ¦ Gli specialisti li chiamano “cancer survivors”, in CH si stimano ca 450’000 persone!
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Non e’ la prima volta che ci imbattiamo in promozioni che non hanno ne’ capo ne’ coda e che promettono mari e monti senza sacrifici. Questi poi vanno oltre, ti promettono che perdi 50kg senza fatica e senza fare moto, insomma semplice. Sui socials trovi le false promesse, poi vai in avanti come interessato,...
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Ogni anno in Svizzera 4’500 persone si ammalano di tumore colorettale, soprattutto nella fascia di età sopra i 50 anni. Se il tumore colorettale è diagnosticato precocemente, la probabilità di guarigione è molto alta. A proposito di prevenzione in Ticino c’è la possibilità di beneficiare del programma cantonale di screening colorettale promosso dal Dipartimento...
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Domenica scorsa 18 febbraio 2024 ecco che il gruppo capitanato da Edy Bernasconi si reca sul laghetto di Cari’ per un’immersione in acqua gelata. Siamo ca. a 2250 msm, in una zona incantevole, con la crosta di ghiaccio di ca. 60 cm, da rompere, sole, zero gradi di temperatura, pace e tranquillità, condizioni ideali...
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Quando fa freddo, vanno sospese le escursioni in montagna e altre attività.La vita si svolge prevalentemente al chiuso. Questi cinque consigli La aiuteranno a superare la pausa invernale e a rimanere in forma. Fonte; https://swissheart.ch/it/ 1. Immergersi nella luce del giorno Anche se il tempo non invoglia, cerchi regolarmente la luce del giorno durante...
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La rigenerazione avviene anche a livello psichico. Le tecniche di rilassamento aiutano a creare un’armonia fra mente e corpo. Esistono dei metodi di rilassamento ad azione rapida che sono relativamente facili da imparare, ma i cui effetti durano meno a lungo rispetto a tecniche che agiscono più in profondità e più a lungo che...
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La legionellosi è una grave infezione polmonare causata da determinati batteri del genere Legionella. Questi agenti patogeni, naturalmente presenti in ambienti acquatici e umidi, proliferano particolarmente bene in sistemi idrici in cui l’acqua non si rinnova costantemente (acqua stagnante) e la cui temperatura oscilla tra 25 °C e 45 °C (condotte dell’acqua, rubinetti, soffioni...
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La scienziata Stephanie Huwiler, al Politecnico di Zurigo, sta studiando come il sonno profondo influisca sulla salute cardiaca. La stimolazione cerebrale con i suoni potrebbe essere una nuova terapia per il cuore. L’influenza del sonno profondo sulla salute cardiaca Aggiornato il 07 novembre 2023 Cosa succede nel sonno profondo? Dr.ssa Stephanie Huwiler: Nel sonno...
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Il 23 Dicembre la Biblioteca Sperelliana, con il patrocinio del Comune di Gubbio, ha ospitato una conferenza per la prevenzione della violenza di ogni genere. Oratore della conferenza, con ingresso libero, Serena Fumaria, Coach mentale ed emozionale, docente, scrittrice, e presidente dell’Associazione #ioscelgome, che sostiene le persone abusate. Serena Fumaria specializzata nel recupero dopo...
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Una di queste scorse sere ho dovuto accompagnare una persona al pronto soccorso. Andato a Faido, meglio soprassedere, sceso a Bellinzona e bisogna dire che il personale e’ molto gentile ed accogliente. La struttura e la pulizia lascia molto a desiderare, e siamo in un ospedale, luogo protetto. Se in sala di attesa del...